Jeśli masz swoje mieszkanie, ale jest na tyle małe, że nie możesz sobie pozwolić na osobną sypialnię, to ten artykuł jest dla Ciebie. Wiemy, jak ważną rolę odgrywa zdrowy sen w życiu każdego człowieka. Jednak jeśli nie posiadamy sypialni, czyli oazy snu, w której tylko i wyłącznie odpoczywamy, trudno zadbać o tę higienę nocnej regeneracji. Dlatego dziś dowiesz się, jak stworzyć sobie wygodne warunki do spania w pokoju dziennym.
Sypialnia na zawołanie – zdrowy sen
Zwykła kanapa lub narożnik, nawet z najlepszymi sprężynami, nie są w stanie zapewnić Ci zdrowego dla kręgosłupa snu. Zwykłe, podwójne łózko w pokoju dziennym też nie wzbudza entuzjazmu. Zajmuje dużo powierzchni, a siedzenie przed telewizorem w łóżku to nie najlepszy pomysł jeśli chodzi o higienę wypoczynku.
Dobrym rozwiązaniem może więc być składane łóżko, z którego pościel na dzień ściągamy i wkładamy do pojemnika wysuwanego od boku. Możesz także zainwestować w parawan lub wykonać ściankę działową z płyt gipsowo-kartonowych. Jeśli zdecydujemy się na pierwszą opcję i dołożymy do łóżka wielkie poduszki, w ciągu dnia może ono pełnić funkcję dużej i wygodnej kanapy.
Odpowiedni materac kluczem do zdrowego snu
Najważniejszy dla zdrowego snu jest materac. Inwestując w porządne podłoże, zapewniamy naszemu kręgosłupowi odpowiednie ułożenie w czasie snu, a sobie regenerujący i głęboki wypoczynek. W sklepach internetowych znajdziesz profesjonalne materace, które spełniają różne potrzeby, nawet najbardziej wymagających osób. Wśród nich wyróżnia się materac ortopedyczny, dedykowany osobom ze schorzenia i kręgosłupa lub materac lateksowy. Wszystkie przedmioty z tego sklepu są w pełni bezpieczne i higieniczne. Dzięki specjalistycznym właściwościom, które posiada materiał, z którego są wykonane, nie gromadzą się w nich roztocza ani inne niebezpieczne alergeny.
Higiena snu ponad wszystko
Higiena snu to nie tylko materac i łóżko. Bardzo ważna jest pościel i wygodne poduszki. Najlepiej, by wszystkie tekstylia, które mają styczność z ciałem, były bawełniane, lniane lub jedwabne. Oprócz tego pamiętaj również o tym, że łóżka Toruń to nie tylko wielkie, małżeńskie posłania. Jeśli nie masz wystarczającej ilości miejsca w domu, możesz zdecydować się nawet na łóżko 120 cm na 200 cm. Wygodny materac wynagrodzi mniejsze rozmiary, a zdrowy sen zapewni Ci przewiewna i naturalna pościel.